Đã đến lúc bạn nên áp dụng một số bài tập sau để giúp da mặt căng mịn và khỏe mạnh. Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học theo hướng có lợi cho làn da, bài tập căng da mặt chính là biện pháp tự nhiên để bạn lấy lại làn da tươi trẻ và căng mọng nhất.
>> Bí quyết làm căng da mặtTập thể dục làm căng da mặt không những giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn mà còn hạn chế quá trình lão hóa của da, giúp da luôn tươi trẻ. Không những thế, khi tập thể dục cơ mặt giúp bạn giải tỏa tâm lý, có được sự thư giãn, giảm căng thẳng.
Mỗi buổi sang khi ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ ban đêm, bạn hãy thực hiện bài tập này để có được làn da mặt căng mọng và săn chắc. Thời gian thực hiện bài tập này khoảng từ 10 đến 20 lần lặp đi lặp lại trong vòng 20 phút
Bài tập cho miệng được dẻo dai: bạn hãy đưa ngón tay trỏ hai góc miệng sau đó bạn mím chặt môi, đưa hai tay kéo căng môi. Cố găng bạn ép chặt hai môi với nhau làm căng cơ miệng hết sức, tiếp tục bài tập như vậy.
Bài tập giúp săn chắc vùng má: Bạn hãy thổi phùng má, sử dụng ngón tay vỗ nhẹ vào má, sau đó bạn cảm nhận sự thay đổi của vùng da nơi bạn thực hiện động tác. Sau đó bạn tiếp tục giữ căng má, tiếp tục cuối cùng bạn từ từ nhả khí ra.
Bài tập giúp da trán được mìn màng: Bạn hãy để hai bàn tay đối nhau lên trán, sao cho các ngón tay đối nhau, sau đó bạn hãy nheo lông mày lên trên, bằng cách giữ tay như thế này bạn đã có thể làm da vùng trán đươc mịn màng hơn rất nhiều.
Bài tập đẩy lùi lại vết chân chim: Bạn hãy đặt ngón tay áp má, đưa nhẹ trên xuống dưới. Lúc này miệng hơi thở cảm nhận sự di chuyển của cơ hàm dưới. Thường xuyên thực hiện bài tập này sẽ giúp ích nhiều cho việc giảm vết chân chim.
Kết thúc bài tập bạn có thể mát xoa cơ mặt bằng những động tác đơn giản. Đây không những giúp cho cơ mặt được tậ thể dục, da có độ đàn hồi mà còn giúp cho bạn cảm thấy khỏe mạnh và hưng phấn khi làm việc. Chúc bạn thành công với bài tập căng cơ mặt như thế này nhé.
Tìm hiểu thêm về phương pháp căng da mặt không phẫu thuật tại đây : http://cangdamat.com.vn/
Thẩm mỹ viện Kangnam
Thẩm mỹ viện Kangnam
Hà Nội: 39 Quang Trung – Hoàn Kiếm. Tel: 04.62.91.99.77 Mobile: 0968.999.777
TP HCM: 179C – Đường 3/2 – Quận 10. Tel: 08.62.94.66.88 Mobile: 0948.44.99.88
Hotline: 0968.999.777..
http://thammyvienkangnam.net/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét